Klassische Massage
Löst tiefe Verspannungen, verbessert die Durchblutung und hilft bei Rückenschmerzen, muskulären Beschwerden und allgemeiner Anspannung. Diese Massage ist ideal zur Prävention und Regeneration.
Dauer & Preis: ½ Stunde CHF 45.– | 1 Stunde CHF 90.
Einsatzgebiete
- Verspannte Muskeln
- Reduzierte oder übermässige Beweglichkeit von Gliedmassen respektive Körperteilen
Wirkung
- Lokale Steigerung der Durchblutung
- Entspannung der Muskulatur
- Lösen von Verhärtungen und Blockaden
- Einwirken auf innere Organe über Reflexbögen
- Entspannung und Stressabbau
- Verminderung von Pulsfrequenz und Blutdruck
- Entspannung, Ruhe und ein positiveres Lebensgefühl
- Mobilisation
Mobilisation
Gezielte Mobilisationstechniken ergänzen die Massage, um eingeschränkte Beweglichkeit sanft zu verbessern. Dabei werden Gelenke, Muskeln und Bindegewebe durch passive oder aktive Bewegungen gelockert und gedehnt. Dies fördert die Durchblutung, erhöht die Bewegungsfreiheit und trägt zur nachhaltigen Entlastung des gesamten Bewegungsapparates bei.
Vertiefte Informationen
Durch die mechanische Einwirkung auf die betroffenen Strukturen werden diese gezielt mobilisiert. Die verhärteten Muskeln entkrampfen sich, Sehnen und Bänder werden wieder auf ihr natürliches Längenmass gebracht und die Gleitbeweglichkeit in den Gelenken normalisiert sich. Die manuelle Dehnung kann sowohl aktiv oder passiv erfolgen.
Preise
- 1/2 Std. | CHF 45.00
- 1 Std. | CHF 90.00
Sportmassage
Gezielte Behandlung zur Unterstützung Ihrer Leistungsfähigkeit und Regeneration. Fördert die Durchblutung, verbessert den Stoffwechsel und beschleunigt Heilungsprozesse nach dem Sport.
Dauer & Preis: ½ Stunde CHF 45.– | 1 Stunde CHF 90.
Einsatzgebiete
- Verspannte Muskeln
- Überbeanspruchung
Wirkung
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Verletzungsprävention
- Leistungssteigerung
Preise
- 1/2 Std. | CHF 45.00
- 1 Std. | CHF 90.00
Wellness-Massage
Sanfte, rhythmische Bewegungen sorgen für tiefgehende Entspannung. Ideal zur Stressbewältigung und zur Förderung innerer Ruhe.
Dauer & Preis: ½ Stunde CHF 45.– | 1 Stunde CHF 90.
Entspannung
- Entspannung des Körpers
- besseren Durchblutung von Muskeln und Haut
- löst Muskelverhärtungen und Verspannungen
Wirkung
- Sie dient der allgemeinen Entspannung des Körpers
Preise
- 1/2 Std. | CHF 45.00
- 1 Std. | CHF 90.00
Nackenmassage
Perfekt bei Spannungskopfschmerzen, Nackenverspannungen und stressbedingten Beschwerden. Entspannt gezielt den oberen Rücken- und Schulterbereich.
Dauer & Preis: ½ Stunde CHF 45.
Einfache und effektive Methode
- Verspannungen und Schmerzen im Nackenbereich zu lösen
- von Stress und Anspannung befreien
- neue Energie tanken
Wirkung
- Kopfschmerzen
- Muskelverspannungen
- Schmerzen und Beschwerden zu lindern
Preise
- 1/2 Std. | CHF 45.00
- 1 Std. | CHF 90.00
Lymphdrainage
Sanfte, manuelle Technik zur Entstauung von Gewebe, Förderung des Lymphflusses und Stärkung des Immunsystems. Besonders hilfreich bei Schwellungen, nach Operationen oder zur Regeneration.
Dauer & Preis: 1 Stunde CHF 90.
Raucher-Entwöhnung
Individuelle Begleitung bei der Raucherentwöhnung. Kombination aus Gespräch, Massage und gezielten Impulsen zur körperlichen und mentalen Umstellung.
Dauer & Preis: nach Vereinbarung